主催
株式会社J.H.Wellness
朝の運動で毎日を一粒万倍日に！SNSでも話題のトレーナーが特別プログラムを実施します。
仕事着でも参加できるのが特徴です。ヨガマットは無料貸し出しもあるので手ぶらでOK！
早朝や仕事終わりの時間を活用して仕事のパフォーマンスを最大化しませんか？
➀7:10～7:50「朝のひらめき 瞑想セッション」 担当：あらいみか
➁8:00～8:40「モーニングヨガ 一日の活力を呼び覚ます」担当：あらいみか
③19:10～19:50「THIRSDAY GRIT 筋トレで活力チャージ」担当：森丈明
講師
スポーツトレーナー
あらい みか氏
